przed po

[...] ze starszym byłam w szpitalu bo zachorował akurat na to na co nie zaszczepiliśmy. I tych chorób boję się bardziej niż nopów. Natomiast co do szczepionki na covid to biorąc pod uwagę mechanizm działania wydaje się bezpieczna, chyba że coś jest przed nami ukrywane. Natomiast czy skuteczna i jak długo działa to pewnie wyjdzie w praktyce.

Też uważam, że szczepionka jest nic nie warta, skoro ani nie chroni przed zarażeniem, ani nie zmniejsza rozprzestrzeniania się wirusa a w szpitalach lądują ludzie zaszczepieni. Tak samo maseczki i obostrzenia, co one dają skoro po roku jesteśmy w tym samym punkcie, czyli znowu chcą nas całkiem pozamykać? Tylu specjalistów na świecie, naukowców, [...]

Ja tu nie widzę problemu jeżeli ruch wykonuje się po usłyszeniu komendy akcent wychodzi w 100%. Ruch wykonany przed skończeniem wypowiedzenia komendy po prostu byłby przez sędzięgo niezaliczony na jego klikerze. Sędzia nie przerywał by próby którą mozna by było kontynuować np. do 86 powt. o ile nie było by zatracone tempo wykonywania z liczeniem [...]

[...] 12x20 kg 4a: Swing ameryk. 4x15x16kg 4x15x16kg 4x8x12 kg PP 4x8x16 kg 4x8x12kg 4x8x12kg 3x8x12kg p/l 4b:Otwieranie gazetyTrX 4x12 4x12 4x12 4x12 4x12 4x12 Unoszenie kettla przed sobą: 4x8x12kg 5a:Snatch KB16: 4x5pl 5b: Brzuszki KB: 4x15 Musiałam dodać coś na koniec, bo z 1h zrobiło się nagle 40 min. treningu}:-( po wykresie zobaczyłam, że [...]

[...] kaczki. Woda w jeziorku jakby świeżo napuszczona, bo czysta i bez glonów i śmieci. Kaczki też dopisały. Zwykle na chleb nie chcą patrzeć i jedzą jakby z łaski, a dziś młody przed nimi uciekał, bo jak zobaczyły chleb, to wszystkie z wody wylazły.. i szybko nam się zapasy skończyły. Później objazd po parku i powrót. Po drodze jeszcze zatrzymanie [...]

[...] rytm na chwilę, nie mam szczęścia do tych prób ostatnio.. ale jeszcze będę próbować się poprawiać. PKx50 PKx36 3x20 Drążek cc+10kg: nie zrobiłam, bo czas gonił.. Ccx8/8/8 6/6/6/5/4 4x5x+10kg 8/8/8 Ostatni trening przed świętami, więc pozwoliłam sobie na odrobinę improwizacji z ciężarami;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-12-23 14:40:15

Tsu tu nie trzeba wyprzedzać lub celować w komendę to jest tak dobrane że wystarczy reagować dokładnie po i tak najlepiej to wychodzi na nasze potrzeby aż tak rygorystycznie na to nie patrzę ale Wycwiel ma rację na zawodach musi być Perfect więc chyba warto już się przyzwyczajać To nie AK jak na zawodach w podciąganiu czy dipach puki sędzia Cię [...]

tsu a hormony badałaś? w drugiej fazie cyklu? bo jak sie robi nierównowaga między estradiolem a progesteronem to tak własnie jest, zaraz po owulacji czuejsz się juz jak przed okresem..... tyle pze przez 10-14 dni XD Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-01-29 16:12:37

[...] +12kg Cc: 9/9/6+3/6+3 4+4/4+4/3+4/3+4 4x wiosło z Kettlem: 12x20 kg 4a:OHP kettlebell: 4x8x12kg 4x8x12kg 3x8x12kg p/l 4b:Otwieranie gazetyTrX 4x12 4x12 Unoszenie kettla przed sobą: 4x8x12kg Dziś bez kettli, bo mam posiniaczone przedramiona i muszę im zrobić chociaż jeden dzień przerwy między treningami i bez filmów bo nic nie zmieniałam a [...]

[...] z Kettlem: 12x20 kg 4a: Swing ameryk. 4x15x16kg 4x8x12 kg PP 4x8x16 kg 4x8x12kg 4x8x12kg 3x8x12kg p/l 4b:Otwieranie gazetyTrX 4x12 4x12 4x12 4x12 4x12 Unoszenie kettla przed sobą: 4x8x12kg Dałam czadu z tempem dziś.. na koniec myślałam, że zwymiotuję}:-( /SFD/2020/4/27/911b9aa21f844f2a9bc313a3792182dc.jpg [...]

[...] 4x18 4x20 4x17 4x16 4x15 4x15 4a: @Dead Clean 4x5p/l 10x16 kgx1s+ 5x20 kgx2 s 4x10 (16kg) Clean 20 kg: 4x10p/l Dead clean/ Clean/ Snatch/ Swing hth 4x8 4b: Unoszenie kettla przed sobą: 4x12x12 kg 16kg 4x8 4x12 (12kg) 4x12 4x8 4x8 https://youtu.be/Gxf4k-Ky4i0 Znów bardziej wytrzymka niż siłowy i chyba póki co tak zostanie, jako, że sprzęt [...]

DT: Przed południem wycieczka rowerowa w plener.. młody robił schody, nie chciał jechać do lasu.. na szczęście po drodze mu minęło. Całkiem niedaleko mamy miejsce, gdzie na chwilę można się wyrwać na łono natury.. i fajnie było zobaczyć, że dzieci wciąż chcą wspinać się na drzewa, nawet mój ostrożniak się przemógł i zejść nie chciał;-) [...]

[...] pomysł na bieg, ale po drodze mnie naszło, żeby czasy poprawiać}:-( ja to chyba bardziej szybkościowa jestem, niż wytrzymałościowa.. przynajmniej mentalnie mam jeszcze opory przed długim bieganiem, a takie szybkie odcinki przeplatane wolniejszymi mi pasują.. /SFD/2020/6/4/fd203ef04a2c4c1e97815d0565e3685d.jpg [...]

Tsu - super było przed i super jest po. Gdzie te 6kg siedziało? Masz jakieś pomiary?

Ciekawe jak Ci podpasują... Jedyne buty które ja poczułam, ze "dodały mi skrzydeł" to Nike Zoom Pegasus Turbo 2 Szaro- Różowe / AT8242-009. Bziu - ja się nigdy nie wzbraniałam przed bieganiem, tylko zawsze łapałam po kilku razach jakąś kontuzję -od 2014 mam zapisy "biegania" w Endomondo...

Wróciła.. teraz trzeba się znów wkręcić w szarą rzeczywistość.. a rzeczywistość potrafi zaskoczyć.. Kiedy rower parkowałam dziś przed pracą jakiś młody mężczyzna tak na oko lat może trzydzieści (i nie, że żul, zadbany i z sylwetki raczej nawet trenujący) zakrzyknął na mój widok "ależ piękny z Pani człowiek, masakra!".. po chwili spostrzegłszy moją [...]

Wróciła.. teraz trzeba się znów wkręcić w szarą rzeczywistość.. a rzeczywistość potrafi zaskoczyć.. Kiedy rower parkowałam dziś przed pracą jakiś młody mężczyzna tak na oko lat może trzydzieści (i nie, że żul, zadbany i z sylwetki raczej nawet trenujący) zakrzyknął na mój widok "ależ piękny z Pani człowiek, masakra!".. po chwili spostrzegłszy moją [...]

[...] to już raz? }:-( ) na 5 km. tym razem.. i jak zwykle zapodał bieg wzorcowy.. 5 min mocne tempo, ale nie sprint.. Gorąco było i duszno, mimo, że wyszłam po 19:00.. A przed południem wycieczka rowerowa do parku z Młodym.. lubię te nasze wyprawy i Młody chyba też. Niby żadnych szczególnych atrakcji, ot karmienie kaczek w parku, plac zabaw [...]

[...] górki i dobieganie zjadło 2 podbiegi. Ogólnie biegło się masakrycznie ciężko, jakby mi ktoś dziś baterie wyjął@@-) a że zawiesiłam plan od Amy do przyszłego tygodnia, żeby przed Cooperem się nie przemęczać, to zupełnie nie mam wyrzutów sumienia. Nie mam pojęcia, jak wyjdzie ten Cooper, bo po powrocie do domu przyszła @ i stąd ten dzisiejszy [...]

[...] zachowawczy albo Tsu po prostu ma niskie tętno (bo to kwestia indywidualna dodatkowo zależna od wieku czynników, nie tylko od wytrenowania :-) ). A odpowiednia rozgrzewka przed była? Bo to czasem powód dla którego ciężko się rozpędzić. Jawor rekord świata kobiet na 5km to chyba 14:11, w każdym razie niewiele ponad 14 minut. To jest szybciej [...]